Un ritmo ereditato dalla Capoeira Regional
Il ritmo di São Bento Grande deriva da uno dei ritmi creati da Mestre Bimba, e che porta lo stesso nome. E’ utilizzato tutt’oggi nella Capoeira Regional.
Nella Capoeira Contemporanea questo ritmo è stato però semplificato, e differisce dal São Bento Grande della Capoeira Angola soprattutto per la cadenza. Il battito delle mani che lo accompagna è quello tipico della Capoeira Regional (ndr: “palma de Bimba”).
Solitamente è suonato ad un ritmo piuttosto sostenuto, e comporta un tipo di gioco rapido e piuttosto marziale.